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最新消息
活躍人生話保健
課程類別: 健康運動
學  分  數: 2
開  課  日: 2012/3/8  ~ 2012/7/5  
上課時間: 星期四   晚上   7:00  ~  9:00
上課地點: 嘉義社大 
學  費: 2400      ※學分費用均不含報名費及材料費。
詳細費用情形請參照"課程費用及優惠說明"

講  師: 張曙笙 
上課方式:  教師講授、團體討論、分組報告、示範教學與回覆示教
上課教材:  自訂教材
成績評鑑:  出席率20%、報告40%、上課參與狀況40%
人數限制:  30人
所需用具:  自備筆記本、筆
選課條件:  有興趣、聽懂國語
課程理念與簡介:
從認識自己身體出發,再談保健之道,進而進入老化的生理變化,一方面學習了解銀髮族,知道如何與銀髮族相處;另一方面學習如何迎接銀髮和照顧銀髮族,使人人均能在獨立自主且有尊嚴的前提下達到成功老化活躍人生的目標。
週別 課程大綱
1  課程簡介、健康概念與健康行為的意義
2  自我檢查的技巧,從健康檢查報告評估個人健康情形
3  千萬不要死於無知
4  健康之道
5  吃出健康的藝術
6  生命的活水-運動與休閒
7  免疫學概說與癌症預防
8  看病七大技巧
9  如何正確「吃」藥
10  公民素養週(本週不排課程,教師與學員需一同參加)
11  分組討論與報告
12  老化的生理變化
13  銀髮族的心理與社會發展
14  高齡者之身體功能與社會功能促進
15  保持年輕 27 招
16  學習過滿意的銀髮族生活
17  成功老化的促進
18  分組討論與報告
成果展  另行通知