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最新消息
藥膳茶飲話養生
課程類別: 健康運動
學  分  數: 2
開  課  日: 2012/3/7  ~ 2012/7/4  
上課時間: 星期三   上午   9:00  ~  11:00
上課地點: 嘉義社大 
學  費: 2400      ※學分費用均不含報名費及材料費。
詳細費用情形請參照"課程費用及優惠說明"

講  師: 呂天成 
上課方式:  藥膳茶飲:學員分組實地操作、創作分享
 野外教學:藥用植物野外研習辨識活動
上課教材:  1.講師編撰講義
 2.參考健康藥膳、蘭潭草藥集
成績評鑑:  出席率60%、上課參與狀況40%
人數限制:  30人
所需用具:  電磁爐、茶壺
選課條件:  對認識中草藥、蔬果養生藥膳茶飲調配有興趣者
課程理念與簡介:
1.教導民眾在生活中靈活運用天然草本植物,調配出有益健康的藥膳茶飲。
2.課程內容採生活化,學理實務並重,分組實地操作,達到互動增進情感。
3.安排野外踏查、社區關懷藥用植物辨識、聯誼休閒活動,一學期共2次。
 
週別 課程大綱
1  中醫養生保健的基本概念
2  藥膳茶飲組成與五臟六腑的關係
3  預防感冒/增強抗體的調理與藥膳茶飲組成、蔬果調配
4  清涼消暑/強化心肺的調理與藥膳茶飲組成、蔬果調配
5  保肝解毒/消除疲勞的調理與藥膳茶飲組成、蔬果調配
6  戶外教學:蘭潭 ~ 生態園區藥用植物研習
7  操力運動/祛傷解鬱的調理與藥膳茶飲組成、蔬果調配
8  紓壓解悶/抗憂鬱的調理與藥膳茶飲組成、蔬果調配
9  強筋健骨/預防質疏鬆的調理與藥膳茶飲組成、蔬果調配
10  公民素養週(本週不排課程,教師與學員需一同參加)
11  潤腸通便的調理與藥膳茶飲組成、蔬果調配
12  補腦益智的調理與藥膳茶飲組成、蔬果調配
13  養肝明目的調理與藥膳茶飲組成、蔬果調配
14  美容塑身的調理與藥膳茶飲組成、蔬果調配
15  戶外教學:頂庄生態園區 天然草藥辨識活動
16  更年期症候群的調理與藥膳茶飲組成、蔬果調配
17  促進發育/轉大人的調理與藥膳茶飲組成、蔬果調配
18  延緩老化的調理與藥膳茶飲組成、蔬果調配
成果展  另行通知