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最新消息
養生太極劍
課程類別: 健康運動
學  分  數: 2
開  課  日: 2012/3/9  ~ 2012/7/6  
上課時間: 星期五   晚上   7:00  ~  9:00
上課地點: 嘉義社大 
學  費: 2400      ※學分費用均不含報名費及材料費。
詳細費用情形請參照"課程費用及優惠說明"

講  師: 劉熙銓 
上課方式:  講授、示範教學
上課教材:  自訂教材
成績評鑑:  出席率、學習態度、參與程度、成果驗收
人數限制:  20人
所需用具:  自備太極劍
選課條件:  有興趣太極功夫者
課程理念與簡介:
練劍練功到老不空,劍走輕靈,崇尚巧妙,以靜禦動,後發先至,以柔剋剛,避實擊虛,太極劍輕緩連綿,動中寓靜,剛柔相濟,重意不重力的風格,演練起來輕柔和緩,結構嚴謹,舒展優美。
週別 課程大綱
1  功操、太極拳:太極劍介紹
 1.預備式  2.起勢。
2  功操、太極拳。
 2.並步點劍 3.弓步斜削
3  功操、太極拳。
 4.提膝劈劍 5.左弓步攔
4  功操、太極拳。
 6.左虛步撩 7.右弓步撩
5  功操、太極拳。
 8.提膝捧劍 9.蹬腳前刺
6  功操、太極拳。
 10.跳步平刺 11.轉身下刺
7  功操、太極拳。
 12.弓步平斬 13.弓步崩劍
8  功操、太極拳。
 14.歇步壓劍 15.進步絞劍
9  功操、太極拳
 16.提膝上刺 17.虛步下截
10  公民素養週(本週不排課程,教師與學員需一同參加)
11  複習
12  功操、太極拳。
 18.右左平帶 19.弓步劈劍
13  功操、太極拳。
 20.丁步托劍 21.分腳後點
14  功操、太極拳。
 22.仆步穿劍 23.蹬腳架劍
15  功操、太極拳。
 24.提膝點劍 25.仆步橫掃
16  功操、太極拳。
 26.弓步下截 27.弓步下刺
17  功操、太極拳。
 28.右左雲抹 29.右弓步劈
18  複習
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